FB-Curves 3D Gym

Choisissez votre agrès

Réception des salti simples avec vrilles

9.1.2 Réception des salti simples avec vrilles:

Les éléments avec vrilles exécutés :
– En entrée et sortie aux barres et à la poutre.
– Pendant l’exercice à la poutre et au sol.
– Toutes les réceptions au Saut.
Doivent être complètement terminées ou un autre élément du code sera reconnu.

Note: le placement du pied avant est décisif pour accorder la valeur de difficulté.

Chapitres abordés

  • 1/ Saltos vrilles
  • 2/ liaison acro

Exigence pour les écarts

9.2.3 Exigences pour les écarts - Pour angle d’écart insuffisant dans les sauts (leaps, jumps ),et les tours
> 0° - 20° déduction 0.10
> 20° - 45° déduction 0.30
> 45° on donne la valeur d’un autre élément du code ou pas de VD

Chapitres abordés

  • 1/ Déductions spécifiques à l'élément
  • 2/ Cumul des fautes pour forme du corps

Les chutes sur les réceptions

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Chute sur le tapis sur les genoux ou le bassin / Appui sur le tapis ou l’agrès avec 1 ou 2 mains

Chapitres abordés

  • 1/ Les chutes

Exemple pour tours avec position spécifique des jambes

9.3 EXIGENCES POUR ELEMENTS GYMNIQUES PARTICULIERS:

Exigence
• Jambe libre av ou ar à l’horizontale pendant le tour

Jury D
• Jambe libre sous l’horizontale – on attribue un autre élément du code

Chapitres abordés

  • 1/ Jambe avant
  • 2/ Jambe arrière

Déviation par rapport à l’axe

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Déviation par rapport à l’axe

Chapitres abordés

  • 1/ Déviation par rapport à l’axe

Grand jeté pied-tête / Grand jeté changement de jambe pied tête/ saut (jump) écart pied tête (avec/sans tour)

Exigences :
• Haut du dos cambré en ar. et tête en extension.
• Écart de jambes 180°
• Jambe av. à l’horiz. et pied ar. couronne la tête
• Le tour doit être exécuté après la position pied tête

Jury E
• Position cambrée insuffisante – petite faute
• Jambe av sous l’horizontale – petite faute
• Jambe av sous l’horiz.(45 approx ) - faute moyenne
• Pied ar. à hauteur de la tête – petite faute
• Pied ar. à hauteur des épaules – faute moyenne

Chapitres abordés

  • 1/ Déductions spécifiques
  • 2/ Cumul des fautes

Jambes croisées

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Jambes croisées dans les éléments avec vrilles

Chapitres abordés

  • 1/ Jambes croisées

Deduction sur le salto carpé

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Manque de précision de la position carpée dans les salti simples

Chapitres abordés

  • 1/ Deduction sur le salto carpé

Manque de précision de la position groupée

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Manque de précision de la position groupée dans les salti simples

Chapitres abordés

  • 1/ Position groupée

Exécution de la sortie trop près de l’agrès

Section 8.3 Tableau de s fautes générales et des pénalisations - Exécution de la sortie trop près de l’agrès (barres, poutre)

Chapitres abordés

Position corps tendu

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Ne pas maintenir la position corps tendu (fermeture trop tôt)

Chapitres abordés

  • 1/ Position corps tendu

Les pieds relâchés

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Pas d’extension pieds/pieds relâchés

Chapitres abordés

  • 1/ Pointe de pieds

Saut de chat avec/sans tour

9.3 EXIGENCES POUR ELEMENTS GYMNIQUES PARTICULIERS

Exigences
• Montée des jambes alternative
• Genoux au-dessus de l’horizontale
• Evaluation par rapport au genou le plus bas

Jury D
• > 135° angle des hanches/genoux - Pas ou autre VD
• Manque d’alternance - Saut groupé

Jury E
• Une ou deux jambes à l’horizontale. – 0.10 (petite faute)
• Une ou deux jambes sous l’horizontale. – 0.30 (faute moyenne)

Chapitres abordés

  • 1/ Genoux dessus horizontal
  • 2/ Alternance

Exigences pour les écarts (Tours)

9.2.3 Exigences pour les écarts : pour angle d’écart insuffisant dans les tours

> 0° - 20° déduction 0.10
> 20° - 45° déduction 0.30
> 45° on donne la valeur d’un autre élément du code ou pas de VD

Chapitres abordés

  • 1/ Faute sur les tours

Réception : position du corps

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations:

- Fautes de position du corps
- Flexion profonde

Chapitres abordés

  • 1/ Position du corps
  • 2/ Flexion profonde

Jambes écartées

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Jambes écartées

Chapitres abordés

  • 1/ Écart jambes
  • 2/ Exemples

Bras fléchis

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Bras fléchis

Chapitres abordés

  • 1/ Bras fléchis
  • 2/ Exemples

Jambes fléchies

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - jambes fléchies

Chapitres abordés

  • 1/ Jambes fléchies
  • 2/ Exemples

Genoux écartés

Section 8.3 — Tableau des fautes générales et des pénalisations - Genoux écartés

Chapitres abordés

  • 1/ Genoux écartés
  • 2/ Exemples

Saut grand jeté changement de jambe

9.3 EXIGENCES POUR ÉLÉMENTS GYMNIQUES PARTICULIERS

Exigences :
• Elan de jambe libre à 45° minimum.
• Elan avec jambe libre tendue

Jury E
• Elan de jb libre moins de 45° – 0.10
• Jambe libre fléchie – 0.10/0.30

Chapitres abordés

  • 1/ Déductions spécifiques à l'élément
  • 2/ Cumul des fautes pour forme du corps

Vous souhaitez en voir plus ?

* Tarifs en Euro approximatif en fonction du taux de change

Licence


simple (GAM + GAF)
 120€/an

 

150 vidéos

pendant un an

(Non reconduit automatiquement)

 

 

 

S'abonner
Haut